Clima invernal

Vístase con ropa abrigada para protegerse de la hipotermia y la congelación.

Sabía que...

El 70 por ciento de las lesiones ocasionadas por el hielo y la nieve son consecuencia de accidentes de vehículos.

Aproximadamente el 25 de los lesionados son personas que estaban afuera durante una tormenta.

Escuche la radio meteorológica de la NOAA para enterarse de alertas, advertencias y avisos de clima severo.

Vístase apropiadamente para el clima invernal:

Use capas sueltas y livianas de ropa abrigada.
Las prendas externas deben ser de tejidos cerrados e impermeables.
Use sombrero: la mitad de la pérdida de calor del cuerpo puede producirse por la cabeza.
Cúbrase la boca para proteger los pulmones del frío extremo.
Unos mitones, ceñidos en la muñeca, le protegerán las manos mejor que los guantes.
Trate de mantenerse seco.

Una tormenta de invierno importante puede durar varios días y estar acompañada de fuertes vientos, lluvia helada o aguanieve, caída intensa de nieve y bajas temperaturas.

Todos los años, decenas de personas mueren en este país por exposición al frío. La hipotermia y la congelación también pueden llevar a la pérdida de dedos de las manos y los pies o causar un daño permanente en órganos internos. Una preparación cuidadosa puede ayudar a evitar estos peligros.

Antes de que haya una tormenta de invierno:

Tenga los siguientes suministros a mano en caso de que se quede sin energía o no los pueda reponer:

Linterna y baterías de repuesto.
Radio meteorológica de la NOAA.
Alimentos y agua adicionales.
Medicamentos y artículos de bebé adicionales, si son necesarios.
Suministros de primeros auxilios.
Extintor de incendios, alarma de humo.
Fuente de calor de emergencia (chimenea, estufa a leña o calefactor). Úsela con cuidado para evitar un incendio o los peligros del monóxido de carbono.
Alimento, agua y refugio para las mascotas.

Si debe salir a la calle, mantenga el tanque de gasolina casi lleno para evitar que se forme hielo en el tanque o en las líneas de combustible. Evite viajar solo e infórmele a alguien sobre su ruta y sus horarios. Lleve en su vehículo un equipo de supervivencia en tormentas de invierno:

Teléfono móvil, cargador y baterías
Mantas o bolsas de dormir
Linterna con baterías de repuesto
Equipo de primeros auxilios
Alimentos no perecederos, ricos en calorías
Muda de ropa seca
Arena o piedras sanitarias para tracción
Pala
Espátula para limpiar parabrisas y cepillo
Juego de herramientas
Cable de remolque
Cables de arranque para la batería
Brújula y mapas de carreteras

Durante una tormenta de invierno

En exteriores:

Busque un refugio. Si no hay refugio, construya un cobertizo, un protector contra el viento o una cueva en la nieve para protegerse del viento.
Trate de mantenerse seco.
Cubra todas las partes expuestas del cuerpo.
Prenda una fogata para tener calor y llamar la atención. Coloque piedras alrededor del fuego para que absorban y reflejen calor.
Derrita nieve para tener agua potable. Si come nieve congelada, le disminuirá la temperatura corporal.

En un vehículo:

Quédese en el vehículo. Si intenta irse, rápidamente se desorientará en medio del frío y la nieve arrastrada por el viento.
Ponga el motor en funcionamiento al menos 10 minutos por cada hora para que genere calor.
Abra un poco la ventana para que entre aire fresco a fin de evitar una intoxicación por monóxido de carbono.
Asegúrese de que el tubo de escape no esté bloqueado.
Encienda la luz interior por la noche cuando ponga en funcionamiento el motor para que los socorristas lo puedan ver.
Ate un trapo de color, preferentemente rojo, en la antena.
De vez en cuando, mueva los brazos, las piernas, los dedos de las manos y los pies enérgicamente para mantener la circulación de la sangre y el calor.

En interiores:

Quédese en interiores.
Cuando use fuentes de calor como chimeneas, estufas a leña o calefactores, tome las precauciones correspondientes.
Cierre las habitaciones que no estén en uso a fin de preservar el calor.
Coloque toallas o trapos en los huecos que quedan debajo de las puertas.
Cubra las ventanas por la noche.
Asegúrese de comer y beber lo suficiente. El alimento le proporciona energía al cuerpo y lo mantiene caliente.
Use capas sueltas y livianas de ropa abrigada.